Hola Luna!!!
Por lo que dices creo que no conoces las virtudes del tai chi.
Permiteme explicarte cuatro cosas que pueden permitirte tener una visión del tipo de ejercicios que vas a encontrarte.
El tai chi es un arte marcial que se basa en tu capacidad de relajarte para vencer al adversario, pero para conseguir que funcione necesita estimular tu cuerpo , por lo que hay ejercios en los que se trabaja la postura y las piernas, momentos en los que podemos estar varios minutos con las piernas flexionadas, entonces el tai chi no nos parece tan suave.
Hay otros ejercicios que son de estiramientos, no podemos movernos fluidamente si estamos agarrotados. Y después de unos minutos de hacer estiramientos tampoco parece tan suave.
En el tai chi hay movimientos lentos , si , para tomar conciencia de nuestro cuerpo, de donde estan nuestros bloqueos para eliminarlos corrigiendo nuestra postura, pero cuidado no nos dormimos estirando un brazo.
Después de estos ejecicios de estiramiento ,corregir la postura en posiciones estáticas, trabajar los moviminetos suaves se trabajan ejercicios de respiración, para aumentar nuestra capacidad pulmonar, y nuestra energia vital.
Y si nuestro instructor es bueno nos mostrará como esos movimientos suaves i lentos se inventaros como aplicaciones marciales para contrarestar ataques de adversarios , y nos propondrá que lo trabajemos en parejas, sin violencia , suavemente, pero con la energia sufuciente como para entender , que al estirar los brazos no vamos a dormirnos , sino a estar alertas ante un adversario. (Eso tampoco es suave sin ser excesivamente duro)
Tu instructor puede complementar el tai chi com muchos ejercicios y muchas tecnicas, y no va a ser suave fisicamente va a parecer tranquilo, sin tensiones, pero en tu cuerpo vas a notar mas agilidad , mas fuerza , mas capacidad muscular, más equilibrio,...
Mi consejo es habla con el que serà tu instructor de tai chi y preguntale que le parece lo que quieres hacer, y depende de lo que te diga haces lo que te parezca mejor.
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15/09/2004 20:24
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