perder peso    ml777publi@yahoo.es http://goo.gl/TiBvUY Fecha  14/05/2015 22:47 
Host: 69.89.31.179    IP: 69.89.31.179    Sistema: Windows XP


Volver al foro Responder 10 Cosejos para Perder Peso   Admin: Borrar 	mensaje
 
Mensaje
Mira el Video aqui: >+> http://goo.gl/TiBvUY

Perder peso no es facil, pero si posible. Te dejo 10 consejos que me ayudaron a perder 30 kilos en 6 meses.

1.- Educa a tu organismo a comer en horas exactas, no modifiques los horarios de tus alimentos, porque genera un desorden total en tu metabolismo.
2.- Toma desayono nutritivo y muy temprano, para que tu organismo empiece a trabajar pronto en el dia y tu metabolismo se acelere.
3.- Dile no a todo tipo de comidas chatarras.
4.- No ingieras Aji, Alcohol o comidas condimentadas en exceso, porque inflama tu higado y asimilaras mas las grasas.
5.- Toma siempre una infusion de Hierbas, despues del almuerzo. El Te verde es maravilloso.
6.- Come pescado al menos 3 veces por semana. El Omega 3 acelera tu metabolismo.
7.- Tu cena debe ser ligera. No ingieras carnes por las noches.
8.- Realiza esfuerzo fisico. Ve a un gimnasio o camino al menos 30 minutos al dia.
9.- Toma 1 vaso al dia de jugos de frutas naturales, utiliza un extractor de jugos y siempre agrega la piņa a tu jugos.
10.- Limpia tus intestinos, realiza un lavado intestinal por mes, usanso preferentemente Hierbas, como el Zen.

Una mas. Las verduras nunca deben faltar en tu dieta. te ayudaran a evacuar diariamente y tener el cuerpo sano.

Apago el televisor.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

Imagen:

http://www.ganarmas.net/publi/fotos/peropierdeconsejos.jpg
 

Respuestas (0)
 
  • » 10 Cosejos para Perder Peso « - perder peso - 14/05/2015 22:47


Volver Responder
 
Nombre
E-Mail
Asunto
Web
Enlace a una
imagen

Mensaje