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Fecha  25/10/2006 19:20
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Re: estiramientos

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Una buena tecnica es abrir tu8s piernas parado en el suelo 15 minutos todos los dias antes de acostarte, no te daras ni cuenta como iras progresando.
Saludos
>hola q tal maestros saben ami me gusta mucho el karate y nose si puedieran decirme como puedo abrir mis 2 piernas hasta el suelo por ams q lo intento no lo consigo haber si me dan un consejo gracias                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                




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