isabel       26/12/2008 18:23

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Re: Holis!!!!

Publicidad >>Hola, tengo 14 años y mido 1.59, quisiera saber como hacer el split al 100% y tambien que ejercicios deveria hacer para calentar y llegar a hacerlo en un corto plazo de tiempo, tengo flexibilidad en mis piernas pero no es lo suficiente para poder llegar a hacerlo, otras personas me han dicho algunos ejercicios pero son mas lentos asi que ¿que puedo hacer?

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Hola familia taekwondoín - JACQUELINE MARTINEZ ALVAREZ - 2/03/2005 12:22 Re: Hola familia taekwondoín - EFREN R. MARTINEZ GONZALEZ - 22/04/2005 15:25 Re: Hola familia taekwondoín - kameb - 2/03/2005 14:42 Re: Hola (n/m) - fernando - 9/10/2009 13:26 » Re: Holis!!!! « - isabel - 26/12/2008 18:23

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Nombre E-Mail Asunto Web Enlace a una imagen Notificar por e-mail respuestas. Mensaje >>>Hola, tengo 14 años y mido 1.59, quisiera saber como hacer el split al 100% y tambien que ejercicios deveria hacer para calentar y llegar a hacerlo en un corto plazo de tiempo, tengo flexibilidad en mis piernas pero no es lo suficiente para poder llegar a hacerlo, otras personas me han dicho algunos ejercicios pero son mas lentos asi que ¿que puedo hacer?      Ver mi mensaje despues de insertarlo.