Jose Antonio    jalm.1@hotmail.com Fecha  12/03/2013 13:58 
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Volver al foro Responder Re: otra vez igual   Admin: Borrar 	mensaje
 
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Saludos,lo primero que tienes que hacer es tranquilizarte,por que cuanto mas nervioso y mas estes pendiente del ruido sera mucho peor.
te lo digo por esperiencia y ya llevo unos cuantos años y ultimamente muy fuertes,procuro ignorarlos aunque se que es dificil pero tienes que estar pendientes de otras cosas,trabajo.aficiones,deporte etc.
prueba a tomar Melatonina que dormiras mucho mejor y creo que por el dia tambien te sentiras mejor.
por ahora no tienen solucion,pero se pueden bajar de intensidad
y para ir a sitios ruidosos tienes que llevar unos buenos tapones,aunque no deberias de ir.
el tiempo te hara que los toleres mejor.
repito mucha tranquilidad
animo y adelante
jose antonio
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
 

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  • otra vez igual - andres alexis - 11/03/2013 22:16 
    • » Re: otra vez igual « - Jose Antonio - 12/03/2013 13:58 
    • Re: otra vez igual - Antonio - 12/03/2013 10:46 


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