Pablo     Fecha  15/10/2013 13:07 
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Volver al foro Responder Re: Hasta Cuando   Admin: Borrar 	mensaje
 
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Cuida la alimentación, come sano, las ensaladas contienen antioxidantes, carotenos, ácido fólico que mejora y fortalece al oido. Evita las cosas que lo hacen aumentar, alcohol en exceso, tabaco, etc.. someterte a cambios de presión y temperatura bruscos.

Practica ejercicio, el riego sanguineo es fundamental para acelerar la recuperación de cualquier daño en el organismo, tambien los oidos. El ejercicio mejora la salud física y sobre todo mental, esto es aun más importante!

Protegete del ruido y dale silencio a tus oidos, a veces necesitan descasar y reponerse. Los tapones de gomaespuma son el mejor aliado, para ir al gimnasio, locales con ruido, etc..

No te centres en el ruido, procura distraerte y hacer cosas que te gustan. No merece la pena perder el tiempo con ellos. El ruido nos puede llegar a joder bastante, pero no es algo maligno, ignóralo todo lo que puedas.

Con estos consejos, te aseguro que en unas semanas te vas a encontrar mejor, y posiblemente se atenúen. En mi caso, tengo comprobado que funciona. Igual que tengo comprobado que un exceso me hace empeorar, pero tomando medidas podemos controlarlo.

No es cierto que no podamos hacer nada, en nuestra mano está el mejorar, y te aseguro que se puede.

Saludos..                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
 

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  • Hasta Cuando - josefo - 11/10/2013 23:18 
    • » Re: Hasta Cuando « - Pablo - 15/10/2013 13:07 
    • Re: Hasta Cuando - juanse - 14/10/2013 22:55 


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