Paco     Fecha  26/10/2013 16:26 
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Volver al foro Responder Re: Buscando ayuda   Admin: Borrar 	mensaje
 
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>>Hola, llevo conviviendo con este horrible mal desde hace 2 largos años. Los primeros meses fueron terribles y poco a poco logré hacer de esta convivencia algo manejable. Sin embargo, hace unas semanas, he empezado a tener un sonido fuerte y terrible por encima del otro. He usado acupuntura, pastillas para dormir, relajantes, tranquilizantes, etc. Quisiera saber si hay algo diferente que me pueda ayudar, me siento frustrada porque estoy como los primeros días desesperada y a punto de enloquecerme.
>>Gracias a quien pueda darme ideas y ayudarme...
>>Alba
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> Yo llevo 5 años y al principio estuve pensando en hacer lo peor ya que creía que me volvía loco, tengo un pitido bilateral en la cabeza y hay temporadas que tengo malas y otras menos malas pero siempre esta hay, en mi caso me ayudo con melatonina, 1 media hora antes de acostarme y un alprazolam por temporadas y música de la naturaleza la tengo grabada en un Mp-3 y algo me ayuda, también estar lo mas tranquilo posible la piscina andar y procurar mantener la atención en otro sitio para poder despistarlo(es difícil cuando esta alto pero no podemos hacer mas), creo que lo mas importante es aceptarlo e integrarlo en la vida, mira a ver la alimentación, en mi caso el queso curado y las almendras aumenta también las preocupaciones y a veces ni se sabe el acufeno aumenta.
Pienso que cultivar las aficiones y tener la mente lo mas distraída posible ayuda, es mi opinión                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
 

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